英語学習やIELTSで結果を出すための集中力の大切さ

英語学習やIELTSで結果を出すための集中力の大切さ

勉強することは、自身の知識を深め知性を付けることができます。しかし勉強はほんの些細な雑音が入るだけでも集中力が途切れ、身にならない勉強をしている可能性があります。今回は、英語学習やIELTSで結果を出すための集中力の大切さについてご紹介します。

集中した時と集中できない時の勉強の質

勉強や仕事など、人はやらなければならないといった意識があっても、その物事に意識を傾けられない時があります。集中力が欠けている時に、勉強や仕事をやっても捗らず、いつもの何倍も時間を要することになり成果が出にくくなります。

カーネギーメロン大学の調査によれば、いったん気が散ると元の集中力を取り戻すのに25分もかかるといった研究結果が発表されています。

では集中力は、どうやって高めればいいのでしょう。
意外に感じるかもしれませんが、意識してトレーニングし環境を整えることで、集中力を高めることができます。

まずスマートフォンや漫画などを勉強部屋や机には持ち込まないことからスタートしましょう。友人からのLINEやYouTubeなど勉強以上に興味を惹くものが傍にあれば、集中力も散漫となり勉強への意識が低下するケースが多くあります。勉強すると決めたら、教材以外は机に置かないことが重要なのです。

また、集中力を保つのにも限界があります。大人で約50分程度の集中力を保てるとされています。この50分を充実させなければなりません。そして、１日で行える範囲の勉強や目標を分解しておくことです。20個の単語の発音・スペルをマスターするなど、小さなハードル設定を行うことで意識して覚えようと集中力を途切れることなく続けることができます。

英語学習環境について

英語学習など勉強するにあたり雑音が気になるといった声を聞くことがありますが、集中できる環境と言うのは、人それぞれ違います。

自宅の勉強部屋や図書館など、生活音レベルの雑音やほとんど雑音が入らないような静かな環境を好む方もいれば、カフェやファーストフード店など、人が多く話し声や物音がある環境の方が集中できるといった方もいます。

雑音があると集中できないのではと感じる方もいらっしゃるでしょうが、安心する環境や落ち着ける場所と言うのは人によって変わりますので、多少雑音があった方が集中力も高まるといった研究結果など発表されているのです。

もし、自宅では集中できない場合は、図書館やカフェなどを利用してみるのも良いかもしれません。もちろん、英語学習塾などで集中的に英語レッスンを受ける事もおすすめ致します。

まとめ

英語学習などを効率よくするには、気持ちを落ち着かせ集中できる環境を作り上げていくことが大切です。また、自分に合った環境と言うのは体験してみなければ見つけ出すことは出来ません。より効果のある集中方法を見つけだし実りある英語学習を行いましょう。

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