ストレス解消ルーティーンで社会人も英語習得を目指そう

ストレス解消ルーティーンで社会人も英語習得を目指そう

現代社会において仕事による鬱病を発症する方が増えています。過酷な労働環境や拘束時間。稼ぐことが難しいと感じる社会人の方も少なくはないでしょう。今回は、ストレス解消ルーティーンで社会人も英語習得を目指し、仕事環境を良くする方法をご紹介します。

ストレス社会の現状

現在日本においてうつ病を発症する社会人は、厚生労働省の患者調査によると男性のうつ病患者数は49.5万人、女性は78.1万人といった発表があります。

参照：厚生労働省 平成29年（2017）患者調査の概況
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/kanja/17/index.html

男性の方が発症率は低いですが、現代社会において仕事などで課せられるプレッシャーによりうつ病患者は増加傾向にあるとも言われています。世界的にも問題視されている状況でもあります。このストレス社会の現状に飲み込まれない様にするためには、自身が安心して生活できる環境を整えることが大切になります。

社会人にとっての収入は、モチベーション維持にもつながり安定した生活を行える指針にもなるため、過酷な労働環境や拘束時間で苦しんでいる方は転職など働き方を見つめ直すことも重要です。

ストレス解消ルーティーンで生活を変えましょう

出社と帰宅を繰り返し続ける社会人生活は、残業時間など拘束時間が長ければ長いほど、精神的にもキツくなります。このような生活を送らないようにするためには、会社選びも重要です。

ですが、日本国内で待遇の良い会社は少ないため、ストレス解消ルーティーンを生み出すことも大切になります。

お酒や遊びなどの解消方法もありますが、自身を高めるスキル習得にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。人より優れたスキルを身に付けていれば、転職などで目標を持って働ける環境や待遇に変化を起こすこともできます。

Libertyでは、グラマーテーブルという英語学習法により「英語の正解」を把握できるようになるため、最短かつ確実に高い英語力を身につけることができます。社会人にとって貴重な時間を使い英語習得を目指すのであれば、短期間で習得しなければ意味がありません。無駄に英会話教室などで例文をひたすら暗記するよりも、英語の基礎を理解して正しい英語力を身に付けることをおすすめします。

まとめ

社会人にはノンストレスの環境という職場を見つけることは難しいのですが、自身のスキルによって収入をアップさせることはできます。収入によってまずは安心した暮らしの基盤を作り上げることも重要です。英語を話せる人材が少ない日本において、学生にも高い英語力を求められていますので、現在の働き方を改善しストレスを軽減したい方は英語スキル習得を目指しませんか。